Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 mei 2019
|
57,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,9 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1214 kcal
|
Vet: 44,54g | Eiwit: 77,77g | Kolhy: 131,70g.
Ontbijt: Melón, Papaya, Huevo Cocido, Sary Arepa de Maíz Casera. Lunch: Plátano Maduro Hervido, Pernil de Pollo, Zev Mayonesa Baja en Grasa, Ranchera Salchicha, Huevo, Arvejas, Zanahoria, Habichuelas, Papa Cocida. Diner: Pizza Hawaiana, Huevo Cocido, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zenú Salchicha Tradicional, Huevo Cocido, Papa Cocida, Zanahoria, Habichuelas, Arvejas. Snacks/Andere: Manzana, Justoybueno Yogur Natural Descremado, Pistachos, Piña. meer...
|
|
1608 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 12 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 28 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
karenburgos's Gewicht Geschiedenis
|