|
Ех.. 😵😖
|
50,8 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1853 kcal
|
Vet: 78,48g | Eiwit: 61,72g | Kolhy: 234,11g.
Ontbijt: Молокія Молоко 2,5%, АТБ Кокосовая Стружка, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Премия Мёд Липовый. Lunch: АТБ Яблоко Голден, Сильпо Банан, Жайвір Халва на Фруктозе. Diner: Здоровый Борщ, Сильпо Свинина Ошеек. Snacks/Andere: Молокія Сметана 30%, Boiled Egg, Radish, Cucumber, Easy And Good Морковь. meer...
|
|
2303 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 3 uren en 51 minuten, Cardio - 40 minuten, Power Walking - 7 minuten, Rusten - 11 uren en 22 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
 Reacties
09 mei 19 door lid: Каріна Когут
|
Привіт. Побачивши твій профіль, я впізнала себе. Такий же ріст, однакова початкова вага. Я схудла за 4 місяці на 8кг( за допомогою ПХ та відсутності хліба в раціоні). Але згодом я вирішила «просушитись». Протрималась я три дні. Прес став більш рельєфним, але це така дурня порівняно з тим, що я відчувала. Кожен раз коли я підіймалась з ліжка в мене були сильні головокружіння, хоч і їсти зовсім не хотілось, також почало випадати волосся. Плюс до всього збила весь жіночий цикл( Тепер не пойми шо з ним коїться). Але, на мою думку, це все маленькі проблеми, порівняно з тим, що я на четвертий день зірвалась і почала їсти всееее, що тільки бачила. Це все тривало місяць. На радість, я знову взяла себе в руки, поставила ціль і неспинно йду до неї. А якщо хочеш здвинути вагу з місця, попробуй щось нове. Попробуй їсти якісь інакші продукти( мені допомогло). Хай щастить, кицька❤️
09 mei 19 door lid: Посипака
|
Так, я їм все, що потрібно на ПП, але ці скачки води в організмі мене бісять, за 3-тій місяць нічого не скинула це жесть...
09 mei 19 door lid: Каріна Когут
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Каріна Когут's Gewicht Geschiedenis
|