|
alhamdulillah.. setelah niat bulat untuk diet ocd dari tgl 18 Maret 2019 dg bb 61kg sekarang sudah hampir mendekati bb yang ku inginkan.. defisit kalori dan diet ocd yang aku lakukan selama ini.. alhamdulillah aku sangat nyaman dengan diet ini.. dan sesuai dengan apa yg aku butuhkan❤️❤️❤️
|
54,7 kg
Tot nu toe verloren: 12,3 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|