ferinamarta's Logboek, 08 mei 19

makanan nya apa selain ini kak 

maaf blum tahu info terbaru Hlife yaaa sis? 😊 dr pada terbuang sia2 percumahh 😁😁 coba baca2 jurnal ini kmrin banyak dibahas sm dokter indo "Melangsingkan Hingga Meninggal: Kegagalan Hati Akut Fatal Terkait Herbalife® — Logam Berat, Senyawa Beracun, Kontaminan Bakteri, dan Agen Psikotropika dalam Produk yang Dijual di India" https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0973688318306546#kwrds0015 

Realfoodnya mana ? ko dr herbalife smw ? kita butuh realfood ky buah dan sayur rebusan loh, bisa jg dicombine dg yg olahan tp tetep calori diperhatikan, kl smw serba produk herbalife dg sekali makan cuma 160an calorinya, bahaya loh nanti, apalagi kita puasa makan cuma sahur & buka, masa smw herbalife ? Trs sis kpn makan yg lainnya? 

#ralat sy lihat lg malah cuma 136 calori 

ini aja?? makannya apa?? 

itu buat sahur, plus lemon 1/2 dan makan buah secukupnya (misal 2 butir jeruk kecil)...buka puasa saya makan real food...lean steak n sayur kukus misalnya atau sup ayam sayur...total kalori dan nutrisi harian sesuai BMR...sama persis... dan saya lebih merasa fit kalo sahurnya bukan makanan berat yg susah dicerna...maag dan gerd ga kambuh sama sekali...alhamdulillah