Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 mei 2019
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 14 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1555 kcal
|
Vet: 80,44g | Eiwit: 74,59g | Kolhy: 142,32g.
Ontbijt: Kepekli Ekmek, Salatalık, Kiraz Domates, Zeytin, İçim Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Yapraklı Marul, Haşlama, Bulgur Pilavı. Diner: Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Barbunya, Erpiliç Piliç Parmak Köfte. Snacks/Andere: Yeşil Erik, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Elma. meer...
|
|
2188 kcal
|
Activiteit:
Touwtje Springen - 5 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 2 uren, Rusten - 16 uren en 25 minuten, Slapen - 5 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asi3357's Gewicht Geschiedenis
|