Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 mei 2019
|
80,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 15,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
403 kcal
|
Vet: 5,56g | Eiwit: 43,10g | Kolhy: 46,56g.
Ontbijt: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Tempe Mendoan, Kopi, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Udang Kukus atau Rebus. Lunch: Sayur Campuran, Ikan Tuna. Snacks/Andere: Kerupuk Beras. meer...
|
|
2466 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur, Sex - 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
widodosetiawan87's Gewicht Geschiedenis
|