|
Départ
1er janvier 2019: 63kg
1er mai 2019: 56kg
|
56 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2430 kcal
|
Vet: 84,64g | Eiwit: 81,03g | Kolhy: 283,39g.
Ontbijt: Amandes, Fraises, Monoprix Bio Muesli Croustillant Chocolat, Quaker Flocons d'avoine (40g), Pépites de Chocolat, Figues Sèches, Ocean Spray Cranberries Séchées, Bonneterre Riz Épeautre Noisette, Happy Bio Graines de Chia. Lunch: Amandes, Pommes de Terre Frites (à l'Etat Congelé), Laiterie les Fayes Fromage Blanc des Limousins, Laiterie les Fayes Fromage Blanc des Limousins, Épinard, Carrefour Quiche au Saumon, Fraises. Diner: La Chouffe Bière, Pizza au Fromage avec Des Légumes. Snacks/Andere: Fruits Confits, Oranges, Banane. meer...
|
|
2061 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 2 uren, Klimmen - 30 minuten, Douchen - 6 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Zitten - 6 uren, Slapen - 7 uren en 59 minuten, Autorijden - 1 uur en 25 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cillus's Gewicht Geschiedenis
|