|
4/29 早餐：蔥抓餅加蛋➕起司&一顆荷包蛋 午餐：土魠魚羹兩塊，3/1碗羹湯 晚餐：蛋沙拉撒黑芝麻➕幾顆堅果和一碗花生燕麥牛奶 今日步數5674，前天晚上拉單槓手有點拉到...今天沒有很用力練引體向上🙄🙄
|
934 kcal
|
Vet: 42,20g | Eiwit: 42,91g | Kolhy: 94,36g.
Ontbijt: 雞蛋, 安佳 起司片 (21克), 蔥抓餅. Lunch: 肉羹麵, 土魠魚. Diner: 7-11 石安牧場溏心蛋沙拉, 愛之味 牛奶燕麥. Snacks/Andere: 熱奶咖啡. meer...
|
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
paijping's Gewicht Geschiedenis
|