Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 april 2019
|
64,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1799 kcal
|
Vet: 68,06g | Eiwit: 169,14g | Kolhy: 128,14g.
Ontbijt: Pears, Multigrain Bread, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg White, Bacon. Lunch: Chicken Breast. Diner: Parmesan Cheese (Shredded), Pears, Mizkan Sesame Flavored Dressing, Harris Teeter Italian Sausage with Pasta & Meat Sauce, Italian Sausage. Snacks/Andere: Simple Truth Low Cow Lite Ice Cream Mint Chocolate Chip. meer...
|
|
2068 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Rusten - 14 uren, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Pilates - 30 minuten, Stretching (Yoga) - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|