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晚餐-牛奶味增湯（結球甘藍、玉米筍、海帶芽、蛋、豆腐）
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1264 kcal
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Vet: 44,83g | Eiwit: 76,78g | Kolhy: 139,46g.
Ontbijt: 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 雞蛋（整個）, Costco Pita餅, 金弘 無糖花生醬, 快樂牛 快樂牛乾酪切片. Lunch: 喜生 洋蔥牛肉米漢堡, Costco 有機花椰菜. Diner: 養樂多 全脂鮮乳, 大漢 真品細豆腐, Costco 球芽甘藍, 玉米筍, 十全 味噌, 海帶芽, 雞蛋（整個）. Snacks/Andere: Costco 冷凍藍莓, 奇亞籽, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 統一生機 葡萄乾. meer...
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