Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 januari 2013
|
77,0 kg
Tot nu toe verloren: 13,1 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1556 kcal
|
Vet: 64,89g | Eiwit: 115,00g | Kolhy: 140,34g.
Ontbijt: Coffee, Apple, Instant oatmeal - low sugar apple. Lunch: boiled shrimp, bell pepper, avacado, marinated artichoke hearts, baby spinach. Diner: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers), beef, scallions, oil, chinese broccoli. Snacks/Andere: almond milk - silk, shakeology, banana, 1% Lowfat Cottage Cheese. meer...
|
|
2264 kcal
|
Activiteit:
Plyocied - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
James Wong's Gewicht Geschiedenis
|