Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 april 2019
|
81,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 16,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
712 kcal
|
Vet: 36,60g | Eiwit: 57,60g | Kolhy: 38,06g.
Lunch: Beng-Beng Beng Beng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus, Ayam Goreng. Diner: Ikan Bandeng Goreng, Tahu Goreng, Sayur Asem, Bakso Daging Sapi, Ikan Tuna. Snacks/Andere: Siantar Top Tic Tic Crunchy Stick, Siantar Top Gemez Enaak. meer...
|
|
2098 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 25 minuten, Autorijden - 1 uur, Rusten - 17 uren en 35 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
widodosetiawan87's Gewicht Geschiedenis
|