Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 april 2019
|
56 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1770 kcal
|
Vet: 54,27g | Eiwit: 69,78g | Kolhy: 223,08g.
Ontbijt: Terres et Céréales Bio Muesli Croustillant au Chocolat, Quaker Flocons d'avoine (40g), Uberti Graines de Chia Bio, Bonneterre Lait Riz Épeautre Noisette. Lunch: Kinder Chocobon, Vrai Fromage Blanc, Soto Falafel, Carrefour Bio Mélange Sarrasin Lentilles Corail Quinoa Rouge Graines de Courge, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche. Diner: Whisky, Carottes, Cora Emmental Français, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Bien Pain de Mie Complet. Snacks/Andere: Gingembre Confit, Haribo Car en Sac, Pomme, Banane. meer...
|
|
2152 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 1 uur, Roeien - 10 minuten, Hometrainer - 45 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 10 minuten, Zitten - 3 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren en 10 minuten, Autorijden - 45 minuten, Bureauwerk - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cillus's Gewicht Geschiedenis
|