Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 april 2019
|
66,1 kg
Tot nu toe verloren: 9,9 kg.
Nog te gaan: 6,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1571 kcal
|
Vet: 61,06g | Eiwit: 56,88g | Kolhy: 211,20g.
Ontbijt: Sari Roti Roti Tawar (74g), Apel Fuji, Bengkoang, Buah Naga. Lunch: Mentimun (Kupas), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Tahu Goreng, Sovia Minyak Goreng Sovia, Ikan Gabus, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Diner: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Mie Telur (Ditambah, Masak), Bango Kecap Manis, Sovia Minyak Goreng Sovia, Mie Telur (Ditambah, Masak), Es Krim, Sari Roti Roti Tawar (74g). Snacks/Andere: Es Krim, Jagung Rebus. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
liyanza's Gewicht Geschiedenis
|