Nestquick's Logboek, 22 apr 19

Lentement mais sûrement, ça commence à payer 😁 Mes objectifs sont de perdre encore 7 kg de gras, ce qui prendra sûrement 3 mois et de prendre 10 kg de muscles, ce qui prendra sûrement 2 ans. Du coup j'ai pas fini avec FatSecret 😂 mon insta: mikaopenlife

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726 kcal

Vet: 15,62g | Eiwit: 140,45g | Kolhy: 6,55g.   Ontbijt: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Escalope de Dinde. Lunch: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Le Gaulois Escalope de Dinde. Diner: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Le Gaulois Escalope de Dinde. Snacks/Andere: Myprotein Impact Whey Isolate. meer...

2747 kcal

Activiteit: Apple Health - 24 uren. meer...