19 apr 19 door lid: kari line
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Fique tranquila! Parece que você não engordou absolutamente nada!
19 apr 19 door lid: clarissamach
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perfeita, nao achei diferença nas fotos. queria ser assim 😭
19 apr 19 door lid: beatrizsempreviva
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glúteo e linha de ombro apresentam nítida melhora. Estou em bulking tb, e não é fácil lidar com a cabeça, mas é uma fase importante hoje postei uma uma foto justamente sobre isso, durante o bulking aprendo estar bem mais magra.
19 apr 19 door lid: MoDesires
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Excelente evolução!!!! Também reparei teu glúteo! Teu corpo está maravilhoso!!!!
Parabéns!
19 apr 19 door lid: menos_22
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20 apr 19 door lid: iara.s.r.o
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Doce De Flor, é fazer uma alimentação objetivando o ganho de massa muscular, estando em superávit calórico. Mas não é só ingerir mais calorias, não. Acho que tem que ter muita atenção à quantidade de proteína e tem que estar malhando firme.
21 apr 19 door lid: Fat Runner
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Joice, parabéns pelo shape!
21 apr 19 door lid: Fat Runner
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sei como é difícil, principalmente em saber q está comendo em excesso e irá ganhar peso, mas eu fui aumentando aos poucos bem devagar, depois d um tempo vc vai achar mara poder comer mais 😋
21 apr 19 door lid: moranguinho83771
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Obrigada a todos pelo apoio e incentivo... Isso dá gás pra continuar 😊😊😊
25 apr 19 door lid: Joice Leh
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