|
Bismillahirrahmanirrahim.
Mulai kembali, setelah off beberapa minggu.
Insya Allah khair. إن اعمل بالنيات.
#marihidupsehat, langsingituBonus ❤❤
|
1252 kcal
|
Vet: 56,86g | Eiwit: 61,98g | Kolhy: 127,05g.
Ontbijt: Kuning Telur Matang, Kerupuk Udang, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Lunch: Jeruk, Tomat Merah, Ikan Asin, Champ Chicken Nugget, Nasi Goreng. Diner: Bawang Putih Dimasak, Tempe, Nasi Goreng. Snacks/Andere: Sate Ayam, Kue Gula (dengan Margarin), Kue Bolu, Air Kelapa. meer...
|
|
2763 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 3 uren, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|