Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 april 2019
|
65,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1499 kcal
|
Vet: 54,71g | Eiwit: 78,80g | Kolhy: 188,66g.
Ontbijt: 黑咖啡, 中村芋泥蛋糕捲, 香蕉, 地瓜, 水煮蛋. Lunch: 豆腐, 麥克雞塊(4塊), 海帶（加醬油）, 炒高麗菜. Diner: 麥當勞 (McDonald's) 特選黑咖啡, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(6塊), 香蕉. Snacks/Andere: 芭樂, Curves 乳清蛋白（紅豆）. meer...
|
|
1799 kcal
|
Activiteit:
Curves - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kuo19750926's Gewicht Geschiedenis
|