|
Ну не понимаю я как эти БЖУ выровнять, то одного больше, то другого недобор или перебор 😭
|
1279 kcal
|
Vet: 50,53g | Eiwit: 75,57g | Kolhy: 134,57g.
Ontbijt: Перекресток Банан, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Имунеле Земляника, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Lunch: Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриная Грудка в Кефире. Diner: Авокадо Авокадо, Ногинский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Мистраль Гречка Отварная, Куриная Грудка в Кефире. Snacks/Andere: Простоквашино Кефир 2,5%, Творожные кексы с рисовой мукой, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Кабачковые оладьи, Первым Делом Сыр Голландский. meer...
|
|
1477 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|