Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 april 2019
|
65,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1401 kcal
|
Vet: 50,60g | Eiwit: 78,11g | Kolhy: 152,36g.
Ontbijt: 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 蛋黄, 御松奇亞黑白籽, 水煮蛋, 地瓜, 分離乳清蛋白（含葵花油卵磷脂）. Lunch: 冬粉, 紅燒排骨, 大陸妹, 炒四季豆, 芭樂. Diner: 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 麥當勞 (McDonald's) 特選黑咖啡, 全麥吐司. Snacks/Andere: Curves 乳清蛋白（拿鐵）, 黑咖啡, 全麥吐司. meer...
|
|
1799 kcal
|
Activiteit:
Curves - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kuo19750926's Gewicht Geschiedenis
|