|
сегодня у меня разгрузочный день. Пытаюсь максимально загрузиться углеводами и по минимому жиры с белками. Говорят,что такая разгрузка полезна,но мне кажется,что завтра будет прибавка на весах((( Вы делаете разгрузку? Какую?
|
1294 kcal
|
Vet: 22,37g | Eiwit: 39,01g | Kolhy: 248,08g.
Ontbijt: Nutberry Чернослив, Яблоко Зеленое, Vita Живая Каша 5 Злаков, Кокосовая Стружка, Сибирская Клетчатка Питьевая Клетчатка Пшеничная. Lunch: Яблоко Зеленое, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Сметана, Авокадо Авокадо, Квашеная Капуста, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Diner: Яблоко Зеленое, Клубника (Замороженная с Сахаром), Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Квашеная Капуста, Винегрет без Масла, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные). Snacks/Andere: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой", Кофе с Молоком, Eco Botanica Печенье с Экстрактом Зеленого Чая, Яблоко Зеленое, Апельсин. meer...
|
|
 Reacties
14 apr 19 door lid: sofyab2000
|
завтра у меня будет разгрузочный день на грече)
утром как обычно Овсянка на воде,а потом целый день греча)первый раз пробую...
14 apr 19 door lid: SiriakEvgenia
|
Непонятно зачем? Да ещё и на углеводах?
14 apr 19 door lid: Алина210
|
Лучше вагоны разгружать и то пользы больше
14 apr 19 door lid: Malefisenta_666_
|
Я сегодня на вареной грудке. К вечеру конечно сил нет. Делаю такой день раз в неделю чтоб держать вес.
14 apr 19 door lid: NatashaVLA
|
Углеводная разгрузка помогает восполнить запас гликогена, разгрузить ЦНС, + ко всему она усокоряет обменный процесс в организме. Почитайте в интернете. Поэтому поводу огромное количество статей. Мне нужна такая разгрузка,тк у меня одна почка и загружать белком,как это делаю я обычно , вредно. С помощью таких дней мой организм хоть как-то приходит в норму,а за неделю разгоняется метаболизм и вес с водой уходят быстрее обычного.
14 apr 19 door lid: jul_b13
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jul_b13's Gewicht Geschiedenis
|