|
весы показывают хернь))) но я не опускаю руки. воду пью , еду ем))) набираем ккал. по плану средненедельное 1650, сдала ферритин - растет -8-33 ))) ура и волосы перестали выпадать. чувствую себя гораздо лучше. едем дальше.
|
1636 kcal
|
Vet: 60,70g | Eiwit: 96,51g | Kolhy: 181,96g.
Ontbijt: Сырок Творожный Глазированый с Какао 20%, Банан, Hortex Овощной Квартет, Домочай Хлеб Белково-Пшеничный Диабетический, Сметана 20%, Кетчуп, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Гречневая Каша с Молоком. Diner: Велком Колбаса Московская, Хлеб Черный, Куриные Отбивные, Жареный Картофель. meer...
|
|