Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 april 2019
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89 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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4532 kcal
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Vet: 63,84g | Eiwit: 259,92g | Kolhy: 717,33g.
Ontbijt: Scitec Nutrition Omega 3, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Delisse Fromage Blanc 0%, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Courgette, Tomates, Riz Basmati, Myprotein The Whey, Banane, Delisse Lait Demi Écrémé. Lunch: Huile d'Olive, Tomates, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Oeuf, Courgette, Riz Basmati, Poivrons, Carottes. Diner: Auchan Riz Basmati, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Huile d'Olive, Myprotein Impact Whey Isolate, Courgette, Poivrons. Snacks/Andere: Amandes, Netto Jambon Cuit Supérieur, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Comptoir du Grain Riz Complet, Banane, Delisse Lait Demi Écrémé. meer...
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3168 kcal
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Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 16 uren en 30 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 4,2 kg per week
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Fabien04's Gewicht Geschiedenis
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