|
талия 68.5 , бедра 91, ляжка 51
|
55,9 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1317 kcal
|
Vet: 68,78g | Eiwit: 53,50g | Kolhy: 122,97g.
Ontbijt: Пирожок с Картошкой, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Хлеб Французский или Венский, Вареное Яйцо. Diner: Творог 2%, Свежая Свининая Сосиска, Банан, Сметана 15%. Snacks/Andere: Конфета, Raffaello. meer...
|
|
1831 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 4 uren, Rusten - 11 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|