Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 april 2019
|
62,8 kg
Tot nu toe verloren: 11,2 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1534 kcal
|
Vet: 53,06g | Eiwit: 118,06g | Kolhy: 155,85g.
Ontbijt: Блинчики, Геркулесовая Каша на Воде, Финик, Чернослив, Grizzly Nuts Кремовый Мёд с Черникой. Lunch: Русский Хлеб Булочки 8 Злаков, Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное. Diner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Bonduelle Огурцы Маринованные, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Snacks/Andere: Пестравка Молоко 3,2%, Магнит Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. meer...
|
|
2567 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Google Fit - 22 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Innchantik's Gewicht Geschiedenis
|