role4ka1's Logboek, 10 apr 19

Вкусный перекус) 450 калорий на всю порцию получилось примерно 17 оладушек

---

1426 kcal

Vet: 51,59g | Eiwit: 73,19g | Kolhy: 173,27g.   Ontbijt: Первый Вкус Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Ситно Крыло Куриное, Первый Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Помидоры. Lunch: Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Первый Вкус Кефир 3,2%, Первый Вкус Творог Классический 5%, Фрутоняня Ягодный Салатик, Вареное Яйцо, Бобович Горошек Зелёный Консервированный, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный. Diner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Зелёная Грядка Мексиканская Смесь, Barilla Макароны, Ситно Крыло Куриное. Snacks/Andere: Monini Оливковое Масло. meer...

1494 kcal

Activiteit: Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 3 uren, Rusten - 12 uren, Slapen - 9 uren. meer...