Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 april 2019
|
86,1 kg
Tot nu toe verloren: 18,9 kg.
Nog te gaan: 18,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1343 kcal
|
Vet: 50,30g | Eiwit: 82,35g | Kolhy: 147,47g.
Ontbijt: Delser Крекеры (1 Уп.-4 шт), Coco Velle, Творожные Лепешки. Lunch: Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару), Помидоры, Вареное Яйцо, Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Майонез 67% Классический. Diner: Delser Крекеры (1 Уп.-4 шт), Конфеты Lemon Yoghurt & Meringue, Баварские Пряники с Апельсином, Оливковое Масло Класса Экстра, Филе Грудки Индейки, Морская Капуста с Зеленым Чаем, Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Andere: Ирландское Имбирное Печенье со Специями. meer...
|
|
2937 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 8 uren, Slapen - 8 uren, Работа в офисе - 7 uren, Fietsen (Wielrennen) - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Juliett84's Gewicht Geschiedenis
|