Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 december 2012
|
63,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2107 kcal
|
Vet: 79,95g | Eiwit: 175,28g | Kolhy: 174,82g.
Ontbijt: Special K Protein Plus Cereal, Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Lunch: Hard Roll, Grapes, Country Breakfast Casserole. Diner: Sweet Potato, Chicken Thigh, Seafood Chowder (Regular), Chicken Breast, Spinach Salad. Snacks/Andere: Apples, 100% Whey Protein - Frosty Chocolate. meer...
|
|
2228 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Zeer Snel) - 28 km/h - 27 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 43 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|