|
現在體脂肪白天有33開頭 晚上30這個體脂肪計一點都不準 我不想在這種體重的狀況之下增加肌肉 能夠在50公斤左右肌率在上升是最好。。 小紅第4天。希望小紅沒有之後體重能夠下降
|
55,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 6,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1258 kcal
|
Vet: 80,15g | Eiwit: 117,77g | Kolhy: 23,98g.
Lunch: 全聯 油雞翅, 紅茶, 三多 赤藻糖醇. Diner: 地瓜葉, 橄欖油, 炒菠菜, 牛排. Snacks/Andere: 萬歲牌 夏威夷果. meer...
|
|
1608 kcal
|
Activiteit:
鄭多燕有氧 - 25 minuten, 重訓 - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
小菲機's Gewicht Geschiedenis
|