Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 april 2019
|
65 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1350 kcal
|
Vet: 16,10g | Eiwit: 99,14g | Kolhy: 196,23g.
Ontbijt: Pisang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Lunch: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Daun Singkong, Ikan Kembung Balado, Sambal Goreng, Nasi Putih. Diner: Pisang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Daun Katuk, Nasi Putih. Snacks/Andere: L-Men Daily, Kopi. meer...
|
|
1761 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 30 minuten, Rusten - 16 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
junaidi saputra's Gewicht Geschiedenis
|