|
makan siang hari ini ada dada ayam rebus sekitar 100g, sayur bening bayam+tomat, jus pepaya+apel tanpa gula.. ini sekitar 250-300 kalori..
|
379 kcal
|
Vet: 13,26g | Eiwit: 35,49g | Kolhy: 30,14g.
Ontbijt: Makaroni, Telur Dadar, Quaker Oat. Lunch: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Andere: Apel. meer...
|
|
2246 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten, Basketbal - 1 uur, Aerobics - 1 uur, Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Rusten - 16 uren en 15 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
diah5906's Gewicht Geschiedenis
|