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Bonsoir ou bonjour,
Pour les personnes qui ont un peu de rétention d'eau, ça vous a démangé ou gonflé au niveau de l'articulation du genou mais derrière ?
Je dors avec jambes sur-élevées mais peut-être pas suffisamment. A part ça, je ne sais pas que faire d'autre.
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1749 kcal
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Vet: 44,36g | Eiwit: 68,67g | Kolhy: 261,60g.
Ontbijt: Andros Multi vitamines, Migros Yaourt Bidus Moka, (Migros) Flocon de 5 Céréales, Thé Vert, Migros Séré Maigre. Lunch: Pain, Bouillon de Légumes, Andros Compote Pomme Ananas, Carottes Cuites, Riso Gallo Risotto, Fleury Michon Steak Haché de Poulet. Diner: Findus Lasagnes Bolognaise, Migros Yaourt Bidus Moka. Snacks/Andere: Croissants au Beurre, Lidl Lord Nelson Rooibos, Migros Drink Choco de Léger. meer...
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2443 kcal
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Activiteit:
Douchen - 15 minuten, Hometrainer - 20 minuten, Fitnessapparaat (Langzaam) - 20 minuten, TV Kijken - 4 uren, Rusten - 5 uren, Bureauwerk - 6 uren, Afwassen - 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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 Reacties
Oui ça je le fais depuis bellelurette
03 apr 19 door lid: sterey
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Peut-être que je serre trop les jambes contre la chaise.
03 apr 19 door lid: sterey
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03 apr 19 door lid: lolo3925
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oui et du mouvement avec les jambes en l'air quand on est couché, ça aiderait peut-être
03 apr 19 door lid: sterey
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Du cardio et des squats pour faire bouger la circulation. Depuis que je fais ça régulièrement, je n'ai plus d'impatiences dans les jambes ou de douleurs la nuit
03 apr 19 door lid: lolo3925
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ok je vais m'y mettre prochainement lolo puisque je ne vais pas assez au fitness.
03 apr 19 door lid: sterey
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tu sais, un des sports les plus efficaces qui n'est pas cher, c'est la marche sportive ou la nordique, avec les batons ;)
Courage, ma pepette!
03 apr 19 door lid: lolo3925
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Stéréo, j'adore liste tes posts...J'ai tj le smile avec toi, merci!
03 apr 19 door lid: Marinasangrey
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03 apr 19 door lid: Marinasangrey
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Punaise: j'adore lire tes posts....
03 apr 19 door lid: Marinasangrey
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Lolo, la marche avec bâtons je vais oubliercar je m'emmêle les pieds. mais je marche sans bâtons mais pas n'importe oû.
Sant Eustachio, quand je cuisine moi, je mets très peu de sel notamment pour rétention.
Marinasangrey, je ne pensais pas mes posts si exceptionnels au point de relever. Tu peux m'expliquer plus ?
03 apr 19 door lid: sterey
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Sterey, rien de méchant...Tu dynamites, à toi seule, tous les coffres de Suisse...T'es trop forte👸
03 apr 19 door lid: Marinasangrey
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😊 il t’en arrive. Courage
03 apr 19 door lid: Surfcaro
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As tu consultée un médecin pour avoir son avis et ses conseils ?
03 apr 19 door lid: Jojobzh
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ah bon marina
Pas encore Jojobzh je dois le voir bientôt pour autre chose alors lui demanderai en même temps. Mais là maintenant mes jambes vont bien pas comme hier quoi.
03 apr 19 door lid: sterey
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