quando você entrar pra valer na cetogênica não vai sentir fome, não precisa lanche. pelo que lembro agora dá pra fazer mix de nozes, castanhas. dá pra pegar cubinhos de queijo amarelo , ou levar num pote como se fosse aperitivo de bar (queijo, linguicinha, azeitona) de preferência levando em algo térmico pra não estragar. (não faço cetogênica)