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En fin balance a indiqué un peu moins !!! J’ai commencé avoir peur qu’elle est bloquée hihihi
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76,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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570 kcal
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Vet: 23,43g | Eiwit: 26,51g | Kolhy: 63,90g.
Lunch: Krema Régal'ad, Merguez, Herta Tendre Noix Supérieur , Baguette, Salade de Fruits. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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 Reacties
Ce sont des paliers, faut persévérer ! Bisous
29 mrt 19 door lid: lolo3925
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29 mrt 19 door lid: Surfcaro
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J’ai un petit truc pour celles qui craquent sur le sucré qui marche bien pour moi .... quand le désir de sucré se fait sentir je mange quelques dattes ... les dattes ont l’avantage de ne pas créer de pic d’insuline ce qui fait que le besoin de sucré s’arrête.... ça marche très bien pour moi avec ma décision de supprimer tous les sucres rapides ....bonbons gâteaux chocolat et ça marche ...
04 jul 19 door lid: dattepl
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Toutes astuces sont biens venues. Merci
04 jul 19 door lid: machnis80
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Je te conseille effectivement d'arrêter le sucre dans les boissons .
04 jul 19 door lid: lolo3925
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Je ne bois plus sucré ni light depuis presque un an. Mais j’ai pas remarqué changement sur balance. Peut-être je compense ça autrement sans se rendre compte
04 jul 19 door lid: machnis80
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Alors , j'ai fait ça en premier puis j'ai enlevé tous les yaourts et crèmes, tous les gâteaux sauf les gateaux maison et le chocolat du matin. Du coup, je me suis rendue compte que je n'apprécie plus les boissons sucrées et les excès de sucre. Le sucre est une drogue, il faut le savoir.
04 jul 19 door lid: lolo3925
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machnis80's Gewicht Geschiedenis
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