|
Сегодня такой ужин 🍤 ~230 ккал, вкусно и легко)
|
1545 kcal
|
Vet: 58,63g | Eiwit: 97,55g | Kolhy: 160,48g.
Ontbijt: Кофе с Сахаром, Помидор Сливка, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Кетус Горбуша Слабосоленая, Овсяноблин. Lunch: Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом , Epica Йогурт Гранат-Малина, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый. Diner: NAR Гранатовый Сок, Помидоры Черри, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Поджаренный Ржаной Хлеб, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Andere: Чудо Пудинг со Вкусом Шоколада, Фундук Фундук, Изюм (без Косточек), Фундук Фундук, Миндаль. meer...
|
|
 Reacties
Доброе утро. Не могли бы вы мне подсказать. Я на пп с понедельника . 1550 ккал - это я сама себе расчитала🌚. Первые день 1.200 ушло . Второй день 200 грамм. И вот уже четвёртый день вес стоит. Как вы думаете это норма или я что-то не так делаю!?
29 mrt 19 door lid: Малильда
|
Правильно взвешиваться не так часто, а раз в неделю. Тогда будет реальнее результат
29 mrt 19 door lid: Matildos
|
да лучше пока не взвешиваться. Может организм в раздумьях)))
29 mrt 19 door lid: Annilaz
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tane4ka_saran4ik's Gewicht Geschiedenis
|