|
小紅又來報到囉！
Day 1
|
66,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 7,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1828 kcal
|
Vet: 77,46g | Eiwit: 117,98g | Kolhy: 166,80g.
Ontbijt: 牧場樂較低脂高鈣獨立片裝芝士, 全聯 麥香吐司, 紅龍 紅龍香脆雞球, 花生醬（原味）, 分離乳清蛋白（含葵花油卵磷脂）. Lunch: 蓮霧, 全聯 麥香吐司, G7 黑咖啡, 水煮蛋. Diner: 三杯雞, 泡菜鍋, 有機囍瑞的有機即溶咖啡. Snacks/Andere: 香蕉, 全聯 麥香吐司, Curves 乳清蛋白（拿鐵）. meer...
|
|
1821 kcal
|
Activiteit:
Curves - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kuo19750926's Gewicht Geschiedenis
|