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Voltando após um período de displicência 😬. Focando p chegar nos 57. Falta tão pouco.... Na fé que na semana santa já estarei no meu objetivo. Focooooooo
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62 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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964 kcal
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Vet: 33,63g | Eiwit: 31,47g | Kolhy: 145,82g.
Ontbijt: Sococo Água de Coco + Tangerina, Chá (Infusão). Lunch: Banana Prata, Ovo Mal Cozido, Repolho Verde Cozido. Diner: Repolho Verde Cozido, Ovo Mal Cozido, Manga Palmer, Banana Prata. Snacks/Andere: Bauducco Torrada Salgada, Banana Prata, Manga Palmer. meer...
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2487 kcal
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Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 4 uren, Sporten - 1 uur, Rusten - 11 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 0,1 kg per week
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 Reacties
Oi, olha se quiser saber mais um pouquinho do programa de emagrecimento que fiz e vc ficou interessada, pode me enviar um e-mail no erikamelo08@hotmail.com. É algo honesto e compartilhei porque eu fiquei realmente surpresa de não passar fome e ter resultado.😉
Sou fisioterapeuta e busco qualidade de vida na alimentação e vitaminas que vamos perdendo ao longo dos anos.
Bjos
10 apr 19 door lid: 82kika82
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Fwbj's Gewicht Geschiedenis
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