|
За год, я похудела на 30 кг. Спортом иногда занимаюсь дома, когда есть время. Кожа немного подтягиваеься. Питаюсь на 1400-1700 ккал. Кушаю все, без выноса мозга. Можно все но в меру.))
|
78 kg
Tot nu toe verloren: 40 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1662 kcal
|
Vet: 63,41g | Eiwit: 94,40g | Kolhy: 183,84g.
Ontbijt: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Emborg Мягкий Сливочный Сыр Классический, Щедрые Хлебцы Гречневые, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Бахетле Голубцы Ленивые Запечённые, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Diner: Хлебцы, Приосколье Карпаччо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печеночный Торт. Snacks/Andere: Лента Грейпфрут, Бабаевский Шоколад Горький, Манник. meer...
|
gewichtsbehoud
|