Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 maart 2019
|
76,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 19,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2367 kcal
|
Vet: 84,31g | Eiwit: 109,74g | Kolhy: 294,66g.
Ontbijt: Quaker Instant Oatmeal, Sup Ayam. Lunch: Pizza dengan Daging, Ayam Goreng, Perkedel Kentang, Nasi Kuning. Diner: Telur Rebus Lunak, Kokita Sambal Terasi, Ikan, Telur Rebus, Telur Rebus, Pepes Tahu, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Andere: Kue Nagasari, Donat Dilapisi Coklat, Rambutan, Pizza dengan Daging, Buah Srikaya, Kue Nagasari, Salak, Kue. meer...
|
|
2185 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 6 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 9 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
luluk nuraini's Gewicht Geschiedenis
|