Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 maart 2019
|
66,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1364 kcal
|
Vet: 48,67g | Eiwit: 128,95g | Kolhy: 98,53g.
Ontbijt: G7 黑咖啡, 馬可先生 養生堅果雜糧饅頭, Curves 乳清蛋白（芝麻）, 御松奇亞黑白籽. Lunch: 黑咖啡, 豬排（上腰部，去骨）, 海帶芽, 炒小白菜, 炒高麗菜. Diner: 清炒油麥菜, 鯖魚, 烤或水煮魚, 茭白, 雞胸肉（烤製或烘焙）, 有機囍瑞的有機即溶咖啡. Snacks/Andere: 小番茄（葡萄形狀）, Curves 乳清蛋白（抹茶）. meer...
|
|
1829 kcal
|
Activiteit:
Curves - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kuo19750926's Gewicht Geschiedenis
|