Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 maart 2019
|
64,0 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1991 kcal
|
Vet: 116,88g | Eiwit: 136,85g | Kolhy: 98,65g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Bacon, Egg White, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. Lunch: Colby Jack Cheese, Cheddar Cheese. Diner: Mozzarella Cheese (Whole Milk), Salami, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Chicken Breast, Hard Rolls (Includes Kaiser), Great Value Mixed Nuts. Snacks/Andere: Vanilla Ice Creams. meer...
|
|
2097 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|