|
PM weigh in. 17.5 hrs fasted. 8.5 hrs sleep. Drank 1.5+gal water 💦 last night, no whoosh 😔.
|
127,6 kg
Tot nu toe verloren: 20,4 kg.
Nog te gaan: 14,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
701 kcal
|
Vet: 12,41g | Eiwit: 87,67g | Kolhy: 53,08g.
Diner: Artisan Fresh Ciabatta Rolls, Member's Mark Buffalo Style Chicken Breast, Beef Broth (Home Recipe). Snacks/Andere: JYM Supplement Science Pro JYM - Banana Cream Pie, Member's Mark Double Strength Wild Alaskan Fish Oil 1200Mg/600Mg Omega-3. meer...
|
|
3223 kcal
|
Activiteit:
garmin - 2 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
 Reacties
Do you find you're more inclined to sleep during the time(s) fasting, is it typical?
23 mrt 19 door lid: From371to184
|
Usually sleep falls in my fasting windows. Much easier..
23 mrt 19 door lid: Cb1006
|
I hope need to get back down to 278 and keep going...
23 mrt 19 door lid: Cb1006
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Cb1006's Gewicht Geschiedenis
|