Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 maart 2019
|
86,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 26,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1339 kcal
|
Vet: 37,16g | Eiwit: 57,01g | Kolhy: 202,45g.
Ontbijt: Apel, Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Jeruk. Lunch: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tahu Goreng, Tomat Merah, Gula Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bakso Daging Sapi, Wortel Dimasak, Kubis, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sawi, Nasi Putih. Diner: Kubis, Bakso Daging Sapi, Sawi Dimasak (dari Segar), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Nasi Putih. Snacks/Andere: Cireng, Kem Chicks Sayur Toge, Mie Telur (Ditambah, Masak), Bakso Ikan, Fitbar Fruits Fitbar. meer...
|
Gewichtstoename van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evi novianti's Gewicht Geschiedenis
|