Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 maart 2019
|
68,2 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 9,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1233 kcal
|
Vet: 43,38g | Eiwit: 94,32g | Kolhy: 127,17g.
Ontbijt: Pisang, Bubur Kacang Hijau, Dada Ayam, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk). Lunch: Tahu Bacem, Tempe Bacem. meer...
|
|
1996 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
|
ammarfathan's Gewicht Geschiedenis
|