Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 maart 2019
|
89,9 kg
Tot nu toe verloren: 17,1 kg.
Nog te gaan: 14,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1650 kcal
|
Vet: 90,19g | Eiwit: 114,85g | Kolhy: 97,60g.
Ontbijt: Гречка Отварная, Простоквашино Молоко 2,5%, Фабрика Качества Ветчина Альми, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Молоко 2,5%, Grovo Яичный Белок, Яйцо Куриное, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой Зож из Пророщенного Зерна. Lunch: Греческий Салат, Картофельное Пюре, Самбери Куриное Филе с Ананасом и Сыром. Diner: Брокколи, Морской Окунь. meer...
|
|
2851 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 5 minuten, Aerobics - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ket75's Gewicht Geschiedenis
|