Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 december 2012
|
64,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,0 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1857 kcal
|
Vet: 74,56g | Eiwit: 134,79g | Kolhy: 112,48g.
Ontbijt: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Mushroom Gravy, Chicken Breast. Lunch: Ham Sandwich on Wheat, Bananas. Diner: Antipasto Misto. Snacks/Andere: Corona Light, 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, 2:1 Protein Bars - Cookies and Cream. meer...
|
|
2524 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 25 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 50 minuten, Rusten - 13 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|