|
День перед ФГДС... Нужно немного отрегулировать питание сегодня. Поэтому все будет максимально лёгкое, без сложных углеводов, мучного и шоколадок. Скорее всего питаться не буду после завтрако-обеда.
|
63,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
743 kcal
|
Vet: 30,44g | Eiwit: 20,45g | Kolhy: 95,04g.
Ontbijt: Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Ларнета Пельмени Белобоки, Русская Нива Медовик с Шоколадом. Lunch: Billa Пиччи. Diner: Bon Aqua Viva Лимон, Голден Яблоко. Snacks/Andere: Красный Октябрь Трюфель, Boiled Egg. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|