Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 maart 2019
|
83,4 kg
Tot nu toe verloren: 12,6 kg.
Nog te gaan: 17,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1567 kcal
|
Vet: 47,00g | Eiwit: 106,29g | Kolhy: 181,77g.
Ontbijt: Магнит Яблоко, Bonfesto Рикотта Лайт, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Геркулес Монастырский, Яйцо Куриное, Ичалки Сыр Диетический 27%. Lunch: Огурецы Сладкого Рассола, Куриная Грудка Отварная, Bravolli Кускус. Diner: Bonfesto Рикотта Лайт, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Andere: Joyfield Фруктовый Мармелад, Запеченный или Жареный Лосось, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские с Чесноком Цельнозерновые, Орехи Кешью, Курага, Миндаль. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Юлемакс's Gewicht Geschiedenis
|