Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 maart 2019
|
54 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1536 kcal
|
Vet: 54,88g | Eiwit: 119,52g | Kolhy: 136,88g.
Ontbijt: Mentimun (dengan Kulit), Ampela, Hati Ayam, Nasi Putih. Lunch: Sambal Goreng, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Hati Ayam, Ikan Kembung, Nasi Putih. Diner: Mie Telur (Ditambah, Masak), Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Andere: Bakso Daging Sapi, Singkong Goreng. meer...
|
|
1656 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
khairunnisa197902's Gewicht Geschiedenis
|