Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 maart 2019
|
77 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 14 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
805 kcal
|
Vet: 46,87g | Eiwit: 43,27g | Kolhy: 49,28g.
Ontbijt: Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Poğaça, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Fırında Patates, Köfte. Diner: Popeyes Nuggets. meer...
|
|
2178 kcal
|
Activiteit:
Workout - 15 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 2 minuten, Squats - 3 minuten, Steppen - 3 minuten, Jumping Jack - 3 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 14 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asyanurcck's Gewicht Geschiedenis
|